Klaar voor verandering?
Klinkt dit bekend? Bij Reset begeleiden wij je eerlijk, doelgericht, betrokken en ambitieus bij het behalen van je persoonlijke doelen, het creëren van nieuwe gewoontes en het realiseren van een gezonde levensstijl.
Personal Training
Personal training is booming: steeds meer mensen kiezen voor personal training om hun fysieke en sportieve doelen sneller te bereiken. Bij Reset Health & Performance focussen we op training en voeding, en leren we je bepaalde gewoontes aan om je nieuwe levensstijl vast te houden voor de lange termijn. Wij weten dat verandering tijd nodig heeft; door de begeleiding van een coach van Reset wordt deze verandering een stuk makkelijker en leuker.
Onze aanpak in vijf stappen:
- Ben je geïnteresseerd in personal training bij Reset, neem dan contact met ons op via de telefoon of e-mail, of vul het contactformulier op de website in.
- Je ontvangt van ons een intakeformulier via de mail, waarmee we jouw huidige levensstijl inventariseren.
- Het intakeformulier vul je in en stuur je retour, waarna we bepalen welke coach het beste past bij jouw doelstellingen en beschikbaarheid.
- De desbetreffende coach neemt contact met je op om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.
- Tijdens het kennismakingsgesprek wordt er aan je uitgelegd hoe het traject er ongeveer uit gaat zien, wat onze werkwijze is, wat je van Reset kunt verwachten en wat wij van jou verwachten.
Online Coaching
Met online coaching krijg je dezelfde intensieve begeleiding als bij personal training, maar dan via mail of WhatsApp en tegen een voordeliger tarief. Je bent niet afhankelijk van de agenda van je trainer en je bepaalt zelf waar en wanneer je wilt trainen.
Kaput Training
Wil je liever in een groep trainen, maar wel met de expertise van een personal trainer? Sluit je dan aan bij de Kaput familie! Kaput is de outdoor sportschool met jouw personal trainer!
Kaput is een speciale small group outdoor training in Utrecht en de ideale manier om jezelf in algehele topconditie te brengen én te houden. Elke week schrijven we een programma waarbij alle spiergroepen evenredig belast worden. Daarnaast focussen we iedere periode op een bepaalde spiergroep of beweging. Bij Kaput trainen we met materialen zoals kettlebells, TRX’en en battleropes. Je kunt ook bij ons terecht voor een intensieve en conditionele kickbokstraining.
Kaput onderscheidt zich van de andere outdoor trainingen doordat wij groepen hebben van maximaal 14 deelnemers. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht en kunnen we nauwkeurig op je techniek letten. Ook geven alle trainers van Kaput personal training bij Reset Health & Performance. Doordat we met kleine groepen trainen, is er onderling een goede sfeer en hoge betrokkenheid. Dit werkt voor velen als extra motivatie om naar de trainingen te gaan. Naast de reguliere Kaput Trainingen organiseren we regelmatig Kaput Specials of uitjes.
Wie is Reset?
Reset werkt vanuit de overtuiging dat je met hard werken, een flinke dosis doorzettingsvermogen en de nodige (zelf)kennis veel kunt bereiken. Daarnaast vinden we het belangrijk dat sporten leuk en inspirerend is.
Onze begeleiding is gebaseerd op feiten en wetenschappelijk onderzoek, en niet op wat het collectief aanneemt voor waarheid. Via social media kun je zelf veel leren over training en voeding, maar niet alles hiervan is waar en van toepassing op jouw situatie. Wij verzorgen effectieve trainingen en bouwen een basis voor een evenwichtig voedingspatroon en de juiste mindset, zodat de verandering jouw nieuwe levensstijl wordt. Wat je ook wilt bereiken: jouw uitdaging is onze uitdaging.
Naast personal training verzorgt Reset online coaching, small group outdoor training Kaput Training, bedrijfstrainingen en workshops.
Onze Visie
Bij Reset is personal training ook écht persoonlijk. Wij weten dat verandering moeilijk is en dat iedereen een andere aanpak nodig heeft om maximaal te presteren. Wij focussen op training en voeding, en leren je bepaalde gewoontes aan om je nieuwe levensstijl vast te houden voor de lange termijn.
Onze missie is dat al onze cliënten op een korte termijn zichtbare fysieke resultaten behalen en voor de rest van hun leven meer plezier beleven aan sport en blijvende kennis krijgen over voeding en een gezonde levensstijl.
Wij werken altijd vanuit onze vier kernwaarden:
Eerlijk,
doelgericht,
betrokken
en ambitieus.
Door Reset heb ik weer plezier gekregen in sporten, want elke training zorgt voor een fysieke en mentale boost! De individuele begeleiding en positieve aanpak hebben ervoor gezorgd dat ik een stuk beter in mijn vel zit. En niet geheel onbelangrijk: door Reset train ik niet alleen voor een fitter lichaam, ik geef ook meer prioriteit aan een goed slaapritme, stressregulatie en een gezond voedingspatroon.Dorinde van Andel
Ik heb voor Reset Health & Performance gekozen omdat zij een doelgericht en professioneel training- en voedingsschema opstellen dat past bij mijn belangen en levensstijl. Dankzij Reset train ik met veel plezier en blijf ik vooruitgang boeken. Ik krijg niet alleen coaching op het gebied van training en voeding, maar ook op levensstijlfactoren zoals slaap en stress. Zowel beginnende als gevorderde sporters krijgen nieuwe inzichten en handvatten om een gezonde levensstijl te creëren en te behouden.Flore Mollink
Al een jaar trainde ik naar eigen kennis en kunde een keer per week omdat ik dacht niet meer tijd te hebben. Toen ik hierin de uitdaging miste, wilde ik het sporten een nieuwe impuls geven. Ik ben gaan trainen met een personal coach en vond de uitdaging in het technisch correct uitvoeren van de oefeningen, het meten van progressie en het verbeteren hiervan. Hierdoor is naast mijn conditie mijn gehele levensstijl verbeterd. Ik train nu zelfs om de dag!Bob Vroegh
Al tijden bleef ik hangen op dat ene gewicht bij de Squat en Deadlift. Ik werd maar niet sterker en daar moest verandering in komen! Met die hulpvraag ben ik bij Reset coach Olaf aan de slag gegaan. Dankzij de onderbouwde, uitdagende trainingen is mijn techniek flink verbeterd, voel ik me zelfverzekerder in het Squat-rek en kan ik meer gewicht tillen dan ooit. En, ik ben nog lang niet klaar!Lenneke
Een volle focus op techniek, een scherp oog voor detail en een goede onderbouwing. Dat is wat je krijgt als je traint bij Reset. Elke keer weer leer ik iets nieuws, waardoor ik altijd voldaan - en wéér een stukje sterker - huiswaarts keer.
De begeleiding van Reset coach Julian was voor mij perfect. Alle technieken werden goed en duidelijk uitgelegd, en dit hielp mij goed op weg met trainen. Personal training bij Reset is eenFrank Wageman
aanrader!
Ontzettend fijne begeleiding die past bij jouw eigen trainings- en voedingsdoelstellingen. Alles wordt voor jou specifiek opgesteld, waardoor je gericht toewerkt naar je doelen. Het fijne aan trainen bij Reset is dat je volledig gesupport wordt.Heb je problemen of loop je ergens tegenaan met je trainingen,voeding of in een ander aspect van je persoonlijke leven? Dan denken de trainers met je mee over hoe je hiermee het beste om kan gaan. Deze persoonlijke benadering maakt dat ik iedere keer weer met veel plezier en vol goede moed naar de trainingen blijf gaan!Eva van Vliet
Bij Reset werken drie geweldige trainers die je uitstekend kunnen helpen in goede en minder goede tijden. Ik train al twee jaar bij Reset en ik ben nog steeds erg tevreden over de begeleiding op het gebied van sport, voeding en levensstijl. Inmiddels krijg ik online begeleiding en dat bevalt erg goed, omdat ik altijd snel een antwoord krijg. Coaching bij Reset is zeker een aanrader!Martin van den Brand
Bij Reset krijg ik precies de voedings- en trainingsbegeleiding die ik nodig heb: op maat, professioneel en vol enthousiasme. Na ruim een jaar personal training heb ik aanzienlijk meer kracht in mijn lijf en leef ik veel bewuster. Ik behaal resultaten die ik in het begin niet voor mogelijk hield - een boost voor je zelfvertrouwen!Philippine Jenster
Bij Reset werken enthousiaste trainers met veel kennis. Zij motiveren je om het beste uit jezelf te halen en verzinnen nieuwe oefeningen om het trainen uitdagend te houden. Ik train met plezier bij Reset!Mandy Jak
Goede begeleiding van fijne personal trainers. Ik krijg veel informatie over trainen, voeding en het aanbrengen van structuur in mijn leven. En dat alles met een flinke dosis gezelligheid en humor!Idwer Steenstra
Al jaren hop ik van de ene sportschool naar de andere in de hoop te vinden waar ik me echt goed bij voel. Reset heeft het voor elkaar gekregen om mij (als chronisch sport ontwijker) plezier te laten beleven aan ‘ tot het gaatje gaan’. Elke work-out word je fysiek en mentaal uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen. Het geeft zo’n enorme kick om te ontdekken dat je veel meer kunt dan je denkt! Mijn schouder is al jaren mijn zwakke plek, maar na bijna drie maanden personal training bij Reset heb ik meer vooruitgang geboekt dan in al de jaren ervoor. Inmiddels ben ik fysiek een stuk strakker en voel ik mij energieker en beter dan ooit! Personal training bij Reset is de moeite en de investering meer dan waard!Khadija el Yaacoubi
Ik startte met personal training bij Olaf omdat ik me niet fit voelde, te zwaar was en niet lekker in mijn vel zat. Het doel dat ik mezelf had gesteld - een halve kilo per week afvallen tot tien kilo in totaal - bereikte ik vrij snel. Ik raakte steeds enthousiaster over het trainen, mentaal werd ik sterker en het gaf mij een kick om telkens weer een tandje bij te kunnen schakelen.Erna
Wat natuurlijk erg hielp was dat ik er steeds beter ging uitzien: mijn lichaam raakte echt in vorm. Door de zeer professionele begeleiding van Olaf lukte dit. Olaf is toegewijd en gefocust, hij weet je echt te motiveren en hij let op details. Tegelijkertijd voelt hij het ook goed aan wanneer het even niet gaat. Hij heeft me veel geleerd over techniek, voeding en mentale kracht. Als je in shape wilt komen en goed wilt leren trainen, zit je goed bij Reset!
Ik heb voor personal training bij Reset gekozen omdat ik een stok achter de deur wilde. Iemand die me zou pushen net even wat verder te gaan tijdens de training en die ook een extra motivatiebron is om toch te gaan trainen als het druk is op het werk of als ik een keer geen zin had.Frank
Ik train al een flinke tijd bij Reset en het bevalt nog steeds heel goed. Het is net die stok achter de deur om te blijven werken aan je fysiek. Daarnaast blijf ik leren en vergaar ik kennis die niemand me ooit nog afneemt. Ik weet heel goed wat ik moet doen in de sportschool en zie steeds beter wie van de andere sporters ook veel zouden hebben aan een trainer die je de juiste techniek leert ;) Ook qua voeding heb ik enorm veel geleerd! Ik weet hoe ik veel en lekker kan eten en toch binnen mijn marges kan blijven, en ik weet precies hoe ik mijn budget in een maaltijd kan overschrijden en wat ik dus beter niet kan doen. En... ongelooflijk om erachter te komen in hoeveel fabels uit de sport- en voedingswereld ik geloofde!Janneke Laarakkers
Koen heeft mij geholpen om sterker te worden - boven mijn verwachtingen. Ik had nooit gedacht dat trainen zo in mijn levensstandaard verweven kon worden en dat ik zoveel progressie zou maken. Naast een goede trainer die écht kennis heeft van zijn vak, is Koen ook gewoon een hele fijne vent. Dat maakt de trainingen extra leuk!Linda van Laar
Door Koen ben ik het krachthonk in de sportschool zowaar leuk gaan vinden! Mijn voornaamste doel is om sterker te worden en mijn voedingspatroon hier op af te stemmen. Koen helpt mij hier heel goed bij door te motiveren en aan te moedigen, ook buiten de sportschool. Een aanrader!Tessa
Ik ben gestart met personal training bij Julian omdat ik krachttraining wilde doen, maar niet wist waar ik moest beginnen. Het krachthonk vond ik vooral intimiderend, maar dankzij personal training voelde ik me stukje bij beetje steeds meer op mijn plek. Nog steeds word ik elke week enthousiaster en fanatieker omdat ik mijn lichaam zie veranderen,maar vooral ook vanwege het positieve effect op mijn geest.Marloes van der Pol
Uiteindelijk de knoop doorgehakt en ben ik terecht gekomen bij Reset Health & Performance. De beste stap die ik ooit heb genomen. Ik wilde graag 30 kg afvallen en in een jaar tijd ben ik onder begeleiding van Julian gegroeid van een onzekere sporter naar een gemotiveerde en leergierige sporter. Julian is een rustige en gemotiveerde trainer die de tijd neemt om de techniek door te nemen en altijd klaar staat om hulp te bieden, met op zijn tijd een fijne dosis humor. Door de intensieve begeleiding bij het sporten maar ook m.b.t. tot voeding en leefstijl heb ik grote stappen gemaakt in mijn onzekerheid en heb ik kunnen inzien dat ik fysiek tot veel in staat ben. Trainen is onderdeel geworden van mijn leven en mijn doelstelling heb ik met hulp van Julian ruim gehaald.Marijke Dennenbos
Na langdurig herstel van een ongeluk was ik onzeker om met sporten te starten. Dankzij de professionele begeleiding en coaching van Olaf kon ik me focussen op het sporten, zonder me zorgen te hoeven maken dat ik het fout zou doen en opnieuw een herstelperiode in zou moeten. Inmiddels ben ik zeker van mijzelf, fitter dan ooit en heb ik dankzij Reset een gebalanceerd leven.Tim Nieman
