Bij Reset is personal training ook écht persoonlijk. Wij weten dat iedereen een andere aanpak nodig heeft en dat verandering tijd kost. Daarom maken we stap voor stap kleine aanpassingen naar een blijvende, gebalanceerde en gezonde levensstijl.
De drie pijlers van Reset
Training
Met professionele begeleiding, de juiste trainingstechniek en een goed doordracht trainingsschema, haal je het maximale uit je trainingen.
Alleen dan kun je jouw gehele lichaam sterker maken, behaal je de resultaten die je wilt en voorkom je blessures.
Voeding
Naast een passend trainingsschema is een goed en evenwichtig voedingspatroon essentieel voor het behalen van jouw doelen.
Het internet staat bol van de adviezen en tegenstrijdigheden, maar wat is waar en wat is een hardnekkige fabel?
Levensstijl & gedrag
Factoren als stress en nachtrust hebben ontzettend veel invloed op jouw gezondheid en mentale- & fysieke prestaties.
Door deze factoren in kaart te brengen en gaandeweg kleine aanpassingen te maken, krijg je sneller en betere resultaten.
Je wilt een aantal kilo afvallen, eindelijk van die hardnekkige blessure afkomen of sterker en fitter door het leven gaan. Maar waar begin je?
Het inschakelen van een deskundige Personal Trainer is dan een slim idee om je goed en effectief op weg te helpen. Iemand die jou de tools geeft om je gezondere en nieuwe levensstijl zo in te richten dat het past bij jouw leven en om dit ook vast te houden wanneer de samenwerking stopt.
Omdat er op dit moment ontzettend veel trainers in Utrecht zijn die Personal Training geven, lijkt het alsof er overal dezelfde service wordt aangeboden en je van iedere Personal Trainer dezelfde kennis en kunde kunt verwachten. Helaas is dat niet het geval.
Wij hebben een artikel geschreven dat je kunt gebruiken om te checken of je te maken hebt met een professional of iemand die alleen hobbymatig werkt aan jouw gezondheid.
Bij ons kun je een gratis proef Personal Training of kennismakingsgesprek aanvragen. Zo kun je geheel vrijblijvend kennismaken met een coach van Reset om te kijken of wij de juiste match voor jou zijn.
Waarom Personal Training van Reset?
NO-NONSENSE AANPAK
Wij zijn niet gevoelig voor hypes of de laatste hippe trends. De informatie die wij jou geven is altijd afgestemd op jou en wetenschappelijk onderbouwd.
Professioneel opgeleide coaches
De coaches van Reset onderscheiden zich van reguliere personal trainers in je sportschool onder andere door hun opleidingen: Chivo en de Henselmans PT course. Dit zijn de opleidingen voor fitness professionals in Nederland.
DUIDELIJK EN PERSOONLIJKE PLAN
Je krijgt bij ons een doelgericht en op maat gemaakt plan van aanpak voor de lange termijn. Begeleiding op training, voeding en gedragsverandering.
PERSONAL TRAINING BINNEN ÉN BUITEN
Wij bieden Personal Training aan in de sportschool De Workout. Wil je liever de trainen in de buitenlucht? Dit kan in een park in Utrecht of bij onze box.
Onze tarieven
Buddy-Up Training
Liever samen trainen in centrum Utrecht met je vriend(in), collega of partner onder begeleiding van een personal trainer?Dat kan bij Reset met de Buddy-Up Training!
Je hebt niet hetzelfde trainingsdoel nodig om elkaar uit te dagen of te steunen.
Jullie personal trainer begeleidt jullie gezamenlijk tijdens de trainingen, maar stelt een individueel plan voor jullie allebei op.
Voor de Buddy-Up Training geldt een korting van 25% per persoon ten opzichte van de reguliere Personal Training tarieven.
“Door Reset heb ik weer plezier gekregen in sporten, want elke training zorgt voor een fysieke en mentale boost! De individuele begeleiding en positieve aanpak hebben ervoor gezorgd dat ik een stuk beter in mijn vel zit. En niet geheel onbelangrijk: door Reset train ik niet alleen voor een fitter lichaam, ik geef ook meer prioriteit aan een goed slaapritme, stressregulatie en een gezond voedingspatroon.”
“Personal Training bij Olaf is de beste investering die ik ooit heb gedaan. Vanaf het begin was hij vol betrokken bij alle aspecten die ervoor nodig waren om mij in de beste vorm van mijn leven te krijgen. In de eerste 3,5 maand 10 kilo kwijt en elke maand een nieuwe foto waar ik spieren ontdekte die ik nooit eerder bij mezelf gezien had. Leren dat voeding zó belangrijk is en dat het zelfs leuk is om zelf met koken bezig te zijn. Maar de gadminste verrassing was wel dat ik Powerlifting leuk vind. Wie had dat gedacht!”
“Ik sportte niet. Ik woog te veel. Toen kwam Olaf in mijn leven. Twee en een half jaar later, meer dan 20 kilo minder, train ik wekelijks (minimaal) 2 keer en eet ik anders, veel bewuster. Olaf dank voor alle kennis over m’n lichaam en wat ik nu eet. Het blijft regelmatig lastig, maar nu weet ik wel wat ik toen niet wist! Én Olaf blijft stimuleren, hij kent me nu een beetje…”
“Uiteindelijk de knoop doorgehakt en ben ik terecht gekomen bij Reset Health & Performance. De beste stap die ik ooit heb genomen. Ik wilde graag 30 kg afvallen en in een jaar tijd ben ik onder begeleiding van Julian gegroeid van een onzekere sporter naar een gemotiveerde en leergierige sporter.”
“Als beginner ben ik ontzettend blij met de persoonlijke begeleiding van Koen. Hij maakte een goede startmeting en liet de oefeningen perfect aansluiten op mijn doelen. In de sessies leerde hij mij de juiste techniek en gaf hij bijpassend voedingsadvies. Dankzij zijn professionele tips en tools (waaronder een uitgebreid trainingsschema en een app) weet ik precies wat ik moet doen en wat mijn voortgang is. Al mijn inspanningen zijn nu meetbaar, wat mij erg motiveert. Tot slot is Koen prettig in de omgang. Hij daagt me uit om mijn grenzen te verleggen en is altijd bereikbaar voor vragen. Ik ben ontzettend blij met deze goede begeleiding!”
“Na twee jaar niet gesport te hebben wegens een ernstige rugblessure (ik sportte 5 keer per week), kon ik weer gaan opbouwen. Maar wel onder deskundige professionele begeleiding. Dat heb ik gevonden bij Reset Health & Performance. Eerst met beleid kijken wat er kan, dan opbouwen naar een niveau waar ik die oude vertrouwde kracht weer voelde, veilig begeleid door Julian. Ik vertrouw mijn lijf weer en kan verder gaan bouwen. Julian, bedankt!”
“Personal training door Julian Mets, best decision ever! Na mijn twee zwangerschappen was ik niet meer helemaal tevreden over mijn lichaam. Samen met Julian heb ik mijn eetgewoontes in kaart gebracht, deze veranderd en zijn we begonnen met een trainingsschema. Door zijn trainingen en coaching ben ik mijn kilo’s kwijtgeraakt en voel ik me krachtig en sterk!”
“Ik ben gestart met personal training bij Julian omdat ik krachttraining wilde doen, maar niet wist waar ik moest beginnen. Het krachthonk vond ik vooral intimiderend, maar dankzij personal training voelde ik me stukje bij beetje steeds meer op mijn plek. Nog steeds word ik elke week enthousiaster en fanatieker omdat ik mijn lichaam zie veranderen, maar vooral ook vanwege het positieve effect op mijn geest.”
“Door Koen ben ik het krachthonk in de sportschool zowaar leuk gaan vinden! Mijn voornaamste doel is om sterker te worden en mijn voedingspatroon hier op af te stemmen. Koen helpt mij hier heel goed bij door te motiveren en aan te moedigen, ook buiten de sportschool. Een aanrader!”
“Koen heeft mij geholpen om sterker te worden – boven mijn verwachtingen. Ik had nooit gedacht dat trainen zo in mijn levensstandaard verweven kon worden en dat ik zoveel progressie zou maken. Naast een goede trainer die écht kennis heeft van zijn vak, is Koen ook gewoon een hele fijne vent. Dat maakt de trainingen extra leuk!”
”Ik heb voor personal training bij Reset gekozen omdat ik een stok achter de deur wilde. Iemand die me zou pushen net even wat verder te gaan tijdens de training en die ook een extra motivatiebron is om toch te gaan trainen als het druk is op het werk of als ik een keer geen zin had.”
“Goede begeleiding van fijne personal trainers. Ik krijg veel informatie over trainen, voeding en het aanbrengen van structuur in mijn leven. En dat alles met een flinke dosis gezelligheid en humor!”
“Goede begeleiding van fijne personal trainers. Ik krijg veel informatie over trainen, voeding en het aanbrengen van structuur in mijn leven. En dat alles met een flinke dosis gezelligheid en humor!”
“Bij Reset krijg ik precies de voedings- en trainingsbegeleiding die ik nodig heb: op maat, professioneel en vol enthousiasme. Na ruim een jaar personal training heb ik aanzienlijk meer kracht in mijn lijf en leef ik veel bewuster. Ik behaal resultaten die ik in het begin niet voor mogelijk hield – een boost voor je zelfvertrouwen!”
” Ontzettend fijne begeleiding die past bij jouw eigen trainings- en voedingsdoelstellingen. Alles wordt voor jou specifiek opgesteld, waardoor je gericht toewerkt naar je doelen. Het fijne aan trainen bij Reset is dat je volledig gesupport wordt. Heb je problemen of loop je ergens tegenaan met je trainingen, voeding of in een ander aspect van je persoonlijke leven? Dan denken de trainers met je mee over hoe je hiermee het beste om kan gaan. Deze persoonlijke benadering maakt dat ik iedere keer weer met veel plezier en vol goede moed naar de trainingen blijf gaan!”
“Naast het feit dat Koen en Reset verstand van zaken hebben, is het vooral gewoon hartstikke leuk om met ze te trainen. Met een brede glimlach laat Koen je 10 extra herhalingen doen. Een aanrader voor beginneling tot aan ervaren sporter omdat ze het schema perfect aanpassen op jouw niveau!”
“Wat Reset voor mij onderscheid is hun enorme betrokkenheid en gestructureerde aanpak. Ik heb in 1 jaar meer vooruitgang geboekt dan ik ooit had kunnen dromen.”
“Na langdurig herstel van een ongeluk was ik onzeker om met sporten te starten. Dankzij de professionele begeleiding en coaching van Olaf kon ik me focussen op het sporten, zonder me zorgen te hoeven maken dat ik het fout zou doen en opnieuw een herstelperiode in zou moeten. Inmiddels ben ik zeker van mijzelf, fitter dan ooit en heb ik dankzij Reset een gebalanceerd leven.”
“De begeleiding van Reset coach Julian was voor mij perfect. Alle technieken werden goed en duidelijk uitgelegd, en dit hielp mij goed op weg met trainen. Personal training bij Reset is een aanrader!”
“Al een jaar trainde ik naar eigen kennis en kunde een keer per week omdat ik dacht niet meer tijd te hebben. Toen ik hierin de uitdaging miste, wilde ik het sporten een nieuwe impuls geven. Ik ben gaan trainen met een personal coach en vond de uitdaging in het technisch correct uitvoeren van de oefeningen, het meten van progressie en het verbeteren hiervan. Hierdoor is naast mijn conditie mijn gehele levensstijl verbeterd. Ik train nu zelfs om de dag!”
Previous
Next
Klaar om van start te gaan?
Laten we een keer een kop koffie drinken en vrijblijvend kennismaken!
